Mal au bas du dos apres un moment


#1

Salut a tous,
apres des longues montées a forcer comme une brute, vers la fin de sortie, j’ai un peu mal au bas du dos coté gauche.
Ca me fait ca que dans ls montées bien sur, jamais en descente (j’aime pas les montées, ca detruit la santé)…
Une idée de la cause et comment y remedier?


#2

Selle un poil trop haute, manque de gainage


#3

Vttae


#4
  • Articulation sacro illiaque gauche peut-être un peu coincée, voir avec un ostéo
  • Sinon, avec l’âge on peut perdre de la souplesse, une selle qui remonte sur l’arrière et bascule le bassin sur l’avant compense.

#5

ca se joue a combien de mm ou cms en general?


#6

dur à dire, en fonction de la souplesse, du défaut d’inclinaison de la selle, de la différence de longueur des 2 jambes
Mais 5mm, ça peut commencer à être sensible.